Browsing Category : Pratiques du BONHEUR

Citation_colre_Bouddha7

Libérez-vous des colères rentrées:


De toutes les émotions la colère est la plus spectaculaire et souvent la plus difficile à gérer. En fait, faute de nous apprendre à la gérer on nous apprend à la contenir et ça n’est pas du tout pareil ! Côté corps: La base de la gestion des émotions c’est le corps. Et oui! Sans neurone, sans cerveau et sans…

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AdinaVoicu2-Copie

Le plus grand facteur de bonheur, c’est la VIE !!!


Le bonheur dont on parle ici est LE BONHEUR.  Ce ressenti profond à l’intérieur de vous, que vous contactez lorsque: Ce n’est plus votre bavardage mental qui vit à votre place Vous vous sentez totalement en sécurité Vous ressentez une joie sereine au -dedans Ce bonheur là est d’une simplicité absolue mais peut être difficile à atteindre, voire inaccessible lorsqu’on…

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VictorNuno

Les vertus du PRINTEMPS, 1ère saison


Bonjour à vous. Guidés par le bon sens et la nécessité, les êtres vivants se sont toujours basés sur les saisons pour organiser leur vie. Par nature, tout être vivant recherche le confort de ce qui améliore son existence. Calfeutré dans des habitations cloisonnés et chauffées, de nombreux êtres humains ont oublié leur origine naturelle. On peut pourtant très bien…

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Shahadat-Hossain

Développez votre intolérance au stress!


« Il y a plus à faire de la vie que d’augmenter sa vitesse »Gandi Bonjour! Aujourd’hui nous partons en sauvetage. Nous allons nous sauver du stress, cette tâche au tableau de notre bonheur. Cet article participe au Carnaval d’articles sur le thème du stress, organisé par Guylène du blog Yoga Yogilène Un carnaval d’articles regroupe plusieurs points de vue sur un…

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lotus mauve

Méditation pour débutants, avancés et paresseux ;)


« Celui qui est capable de s’asseoir un moment en silence, quelle que soit l’urgence de ses obligations, en tirera beaucoup de force » Swami Satyananda Bonjour   Lors du bilan de ma 2ème semaine de défi, (cliquez pour lire: Rajeunir et rester jeune, Semaine 2) j’ai mentionné avoir ajouté à mon programme: Yoga Nidra, une technique de relaxation-méditation très ancienne, probablement…

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gratitude

2 mots magiques aussi puissants qu’un mantra*


* mantra: Un mantra est une formule condensée, formée d’une seule syllabe ou d’une série de syllabes, répétée sans cesse avec un certain rythme, dans un exercice de méditation ou à des fins religieuses. cet article a été publié dans le cadre du carnaval d’articles sur le thème de la gratitude sur le blog de Stéphanie, que je remercie! :…

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Journal de bord du rajeunissement


Bonjour Je regrouperai ici les étapes de 52 semaines d’aventure « rajeunir & rester jeune » ou les tribulations d’une fatiguée chronique qui aspire au rajeunissement (tel que défini par Norman Walker). Cet article à l’origine était sous format tableaux, absolument indigeste. Je l’ai retravaillé pour vous le rendre aussi agréable et clair que possible. Il est titré par semaine et chaque fin de chronique…

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La philosophie du rajeunissement


Bonjour! Tout a une fin paraît-il et nous voici aujourd’hui, à la fin du résumé du passionnant ouvrage de l’hygiéniste américain, Norman Walker : “Rajeunir et rester jeune, par l’harmonie du corps et de l’esprit”. De mon côté je ne suis pas à la fin de mon aventure et je ne suis pas certaine qu’elle en ait une… C’est parti!…

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confiance en soi

Avoir enfin confiance en soi, ou pas…


Bonjour! Faites-vous partie de celles ou ceux qui nourrissent cette triste pensée à leur égard: “Je n’ai pas (assez) confiance en moi”? Je l’ai nourrie aussi un certain temps et elle m’a apporté beaucoup… de manque de confiance et de dépréciation supplémentaire. Est-ce qu’aujourd’hui je me qualifierais comme une personne ayant confiance en elle? ça dépend… et pour tout dire,…

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