Développez votre intolérance au stress!

Shahadat-Hossain

« Il y a plus à faire de la vie que d’augmenter sa vitesse »Gandi Bonjour! Aujourd’hui nous partons en sauvetage. Nous allons nous sauver du stress, cette tâche au tableau de notre bonheur. Cet article participe au Carnaval d’articles sur le thème du stress, organisé par Guylène du blog Yoga Yogilène Un carnaval d’articles regroupe plusieurs … [Poursuivez la lecture…]

Méditation pour débutants, avancés et paresseux ;)

lotus mauve

« Celui qui est capable de s’asseoir un moment en silence, quelle que soit l’urgence de ses obligations, en tirera beaucoup de force » Swami Satyananda Bonjour   Lors du bilan de ma 2ème semaine de défi, (cliquez pour lire: Rajeunir et rester jeune, Semaine 2) j’ai mentionné avoir ajouté à mon programme: Yoga Nidra, une technique … [Poursuivez la lecture…]

2 mots magiques aussi puissants qu’un mantra*

gratitude

* mantra: Un mantra est une formule condensée, formée d’une seule syllabe ou d’une série de syllabes, répétée sans cesse avec un certain rythme, dans un exercice de méditation ou à des fins religieuses. cet article a été publié dans le cadre du carnaval d’articles sur le thème de la gratitude sur le blog de … [Poursuivez la lecture…]

Journal de bord du rajeunissement

Bonjour Je regrouperai ici les étapes de 52 semaines d’aventure « rajeunir & rester jeune » ou les tribulations d’une fatiguée chronique qui aspire au rajeunissement (tel que défini par Norman Walker). Cet article à l’origine était sous format tableaux, absolument indigeste. Je l’ai retravaillé pour vous le rendre aussi agréable et clair que possible. Il est titré par … [Poursuivez la lecture…]

7 points essentiels pour vous envoler vers vos bonnes résolutions et les tenir!

7 points essentiels pour démarrer une bonne résolution et s’y tenir. Bonjour à vous Cette 7ème semaine d’aventure vers le rajeunissement, j’ai fait le point sur les clés qui ont facilité mon départ  sur les chapeaux de roues car si ça ne dure que depuis 7 semaines, ça dure aussi depuis 7 semaines! Vous reconnaitrez … [Poursuivez la lecture…]